〒454-0943 愛知県名古屋市中川区戸田（近鉄戸田駅から徒歩10分）
| 受付時間 | 10:00～21:00 |
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| 定休日 | 不定休 |
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呼吸体操コース
なぜ呼吸を整えると長生き出来る体がつくれると思いますか？
1日2万回以上する呼吸と向き合うことこそ健康長寿を実現するカギだった！
長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている。人生120年時代ともいわれ始めた今、誰もが叶えたい願いでしょう。「健康長寿」は、どうすれば実現するのでしょうか？それは「長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている」ということです。自律神経が整えば、腸内環境が整い、血流がアップし、きれいな血液を全身にたっぷり行き渡らせることができるからです。その結果、異常をきたしていた全身の細胞が回復し、病気しらずの体づくり、まさに健康に長生きするためのカギは「自律神経と腸内環境」だといえるでしょう。
当院の呼吸体操は整体を取り入れた呼吸です。気になる症状に当てはまる呼吸の体操を教えします。まずは、気になる症状がありましたら是非当院にご相談下さい。
呼吸体操コースの料金表
| 大人初回料金 |
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| 18歳未満初回料金 |
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| 大人2回目以降の料金 |
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| 18歳未満2回目以降の料金 |
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| 回数券（5回分）有効期限1年間 | 大人 18歳未満 |
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※ただいまキャンペーン金額となっております。
※表記はすべて税込金額です。
※回数券は券に書かれているコース以外のご利用は出来ません。
※期限切れの回数券のご使用は出来ません。
※回数券の払い戻しは出来ません。
その他のご不明な点がございましたらお気楽にお問い合わせ下さい。
呼吸体操コースの特徴（orメリット）
なぜ呼吸には「自律神経を整える力」があるのか？
しかしどうして、脳の指令とは無関係に機能している自律神経を、呼吸によって整えることができるのでしょうか。実は呼吸も自律神経の支配下にあります。私たちが普段「呼吸するぞ！」と意識しなくても、寝ているときにも呼吸できるのはこのためです。
呼吸をするとき、肺そのものは自力で膨らんだり、しぼんだり出来ません。人間は、肺を囲む肋骨まわりの筋肉や横隔膜（肺と胃の間にある筋肉の膜）を動かして肺を収縮させています。呼吸が止まってしまったら人間は生きていけません。そのため横隔膜の周囲には、意識しなくても呼吸できるように自律神経が集まっています。
一方で、呼吸は消化吸収や血流と異なり、意識的にその質や回数を変えることが出来ます。ゆっくり深く息を吐くと、横隔膜の動きが大きくなり、自律神経が刺激されて、副交感神経が高まることがわかっています。
また、肺を収めている胸腔には「圧受容体」という場所があります。息を吐く時間が長いはど、圧受容体に圧力がかかる仕組みになっています。この圧受容体は血流量をコントロールしているのですが、息を吐く時間を長くして圧力を高めれば、血流がアップします。すると連動して副交感神経も刺激されるのです。
「長生き呼吸」で息を吐く時間が、息を吸う時間よりも長いのはこのためです。ゆっくり深く呼吸をするとすぐに爽快な気分になりますが、これは気のせいではなく、血流がアップし、副交感神経が高まった証拠です。1日2万回以上している呼吸がもし、浅くて速いものだったら、交感神経だけが常に高い状態に陥って、自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなり、さまざまな不調を引き起こしやすくなり、普段の生活から「ゆっくり」「深く」を意識して呼吸をすることが重要です。当院では、整体を取り入れた呼吸体操でさまざまな不調を引き起こしにくいようにサポート致します。
自律神経と腸内環境が整えば、全身に質のいい血流がたっぷり行き渡せる
心臓から出た血液は、動脈を通って全身の毛細血管に送られ、約1分かけて心臓に戻ってきます。全身をめぐる血液は、呼吸によって取り込んだ酸素や、腸が呼吸した栄養素を全身の細胞に届けていきます。また、免疫細胞を運んだり、老廃物を回収するのも血液の役割です。
この流れ（血流）がよくなれば、37兆ある全身の細胞は元気に生まれ変わり、腸での訓練を終えて免疫細胞の力も借りて、不調や病気を遠ざけることが出来ます。
細胞に酸素や栄養を届ける毛細血管は、すべて合わせると地球2周半の長さになるといわれています。もはや想像のおよばない長さですが、この毛細血管のすべてに沿って走っているのが自律神経なのです。「長生き呼吸」によって、副交感神経のレベルを高めることは血流のアップにつながります。自律神経のバランスが高レベルで整っていれば、交感神経が血管を収縮させ、副交感神経が血管をゆるめます。これが交互に起きると、血管はポンプのように機能し、血流がスムーズになります。
また「長生き呼吸」を行えば、「血液の質」も向上します。腸の血管に吸収された栄養は、肝臓、心臓を経て、全身に送られますが、もともと腸が老廃物にまみれて汚れていたら、汚い血液しか生まれません。汚い血液が全身をめぐれば、体の調子がおかしくなるのは当然でしょう。「長生き呼吸」によって、腸内環境を健全にすることは、きれいな血液を全身にたっぷり送るためにも重要です。
肩こり、冷え性、むくみすべて血流不足のせい
みなさんも子供の頃は、大人が悩んでいる肩こりも冷え性も無縁のものだったはずです。ところが、年を取るにつれて、いつの間にか長い付き合いになっている人も多いでしょう。2016年に厚生労働省が実施した国民生活基礎調査によると、自覚症状がある不調として肩こりをあげる人の割合が、男性は2位、女性は1位でした。冷え性も女性の多くが悩む症状です。肩こりと冷え性、どちらとも気温が下がる夜間や冬に、症状を訴える人が増えますが、主な原因は同じ、血流不足です。血流が滞り、肩や首の筋肉に栄養や酸素が行き届かなくなると、肩こりが起こります。手足の血流が不足すれば、冷え性に。なお、これも多くの女性が悩む、むくみの原因も血流不足です。
なぜ年齢を重ねるにしたがい、このような症状が増えるかというと、血流は加齢とともに滞りやすくなるからです。毛細血管は血液が流れ続けることで、みずみずしい健全な状態を保ちます。しかし、血流が滞ると、ボロボロになり最終的には消失してしまいます。しかし消失する前の血管であれば、血流を増やしてあげれば健全な状態に再生することが可能なのです。
血流アップといえば、「長生き呼吸」が得意とするところです。肩こりや冷え性、むくみには、マッサージなどで患部の血流を増やすことも大切ですが、全身が血流不足になっていたら根本的な解決にはなりません。当院では、肩こりの方専用にアレンジした「長生き呼吸」を紹介してます。是非当院の呼吸体操をご利用ください。
呼吸体操コースの流れ
施術メニューの流れをご紹介します。
お問合せ
当院の公式LINEの友達登録後、LINEでかんたん予約下さるか、ホームページのご予約・お問い合わせのフォームよりメールでご連絡下さい。内容を拝見し返答をさせていただきます。
※出張サービスで運転中など、施術中は直ぐに返答出来ない場合があります。しばらくお待ちくださいますようお願いいたします。
ご来店
駐輪場 有 （空いてるところ駐輪）
駐車場 有 （予約時にお知らせ）
最寄り駅 名古屋市中川区の近鉄戸田駅 （徒歩10分）
施術室の部屋 詳しくは予約完了メールにてお知らせ致します。
※前の人がまだ終わってない場合、外で待つ事があります。あらかじめご了承お願いします。
お客様状況確認表記入、呼吸体操説明
お客様状況確認表をお渡ししますので記入をお願いします。
お客様状況確認表に基づいてお話をお聞きしてそれから呼吸体操の説明を行っていきます。
気になる所がありましたら遠慮なく言って下さい。
呼吸体操
体操を開始させていただきます。
体操の時間は20分～30分程度で終わります。
体操後の説明・通院計画
専門用語をなるべく使わずに、分かりやすい説明を心がけています。
体操終了後、どのような体操を行ったのか、分かりやすく解説を致します。
また、お身体の状況に合わせて、今後の利用スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院ではお客様のお身体のことを第一に考えており、無理に利用を長引かせるような営業行為は一切いたしません。
お仕事やご家族の都合も遠慮したうえで、最適な利用計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。
呼吸体操コースを利用された事例
※効果は個人の主権であり、効果を保証するものではありません。
免疫力を高めたい！
「長生き呼吸」は免疫力を上げるのに役立つと伺い、呼吸体操に参加しました。わたしは、風邪を引きやすくて、肺炎にもかかったことがあるので、今からでも免疫力を鍛えたいと思い体験しました。呼吸体操するとき森林の中で呼吸するイメージでやってみました。効果はまだ分かりませんが、久しぶりに、青空が奇麗だと感じました。
血液ドロドロと、さよならしたい！
私は糖尿病予備軍で、血糖値が高いです。食事制限だけでは不安なので、「長生き呼吸」を教えてくれるブリージング整体さんの呼吸体操に参加して見ました。体験した翌朝、体のだるさが消えて快調に、仕事への集中力も増やして感謝してます。血流量を計測したら血流量がアップしていて驚きました。
いかがでしょうか。
このように、当院の呼吸体操コースなら、免疫力がアップや血流量がアップが実現できます。
呼吸体操コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約・お問合せください。
※比較効果には個人差があります。
お気軽にご予約・お問合せください
| 住所 | 名古屋市中川区戸田（近鉄戸田駅徒歩10分） 中川区公共施設のお部屋をお借りしてやっています ●地下鉄・名鉄・ＪＲ線 【 金山駅 】 市バス5番のりば 市バス金山22系統戸田ルート 終点「戸田」下車 徒歩5分 ●ＪＲ線 【 春田駅 】 市バス1番のりば 市バス富田巡回戸田行き 「戸田3丁目」下車 徒歩5分 ●近鉄 【 戸田駅 】 下車徒歩10分 |
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| 受付時間 | 10:00～21:00 |
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| 定休日 | 不定休 |
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名古屋市中川区でおすすめの整体・接骨院
名古屋市中川区は愛知県の市・区の一つで、日曜営業や、夜間営業に対応しているなど様々な整体の選択肢があります。編集部が、これまで収集してきた情報、各サイトの口コミなどを参考に、名古屋市中川区でおすすめ出来る整体をご紹介致します。
※2026年02月現在の編集部リサーチデータとなります
●ぬく森接骨院｜名古屋市・中川区・高畑駅
住所：愛知県名古屋市中川区荒子1丁目182グランリーオ1階 東側
東山線高畑駅より徒歩6分
あおなみ線荒子駅より徒歩2分
TEL：052-351-0855
営業時間：9：00～12：00 15：00～20：30
※土曜は9：00～12：00/13：00～16：00 祝日は、祝日が2日ある月に限り1日営業（営業時間は土曜日と同じ時間帯となります）
定休日：火曜・日曜
駐車場：あり（無料）
※街かど屋さんと共有駐車場18台スペースあり
URL：https://nukumori-sekkotsuin.com/
★ぬく森接骨院はこんな施設です
名古屋市中川区のぬく森接骨院は、土曜日・祝日も営業の接骨院で、肩凝り、腰痛、交通事故によるむち打ち施術に自信があります。骨盤矯正で痛み、疲労を根本解消に特化した施術が行われています。平日は20時30分まで営業されているので、日中はお仕事などで忙しいという方もライフスタイルに合わせて通えるのではないでしょうか。お車でお越しの方に配慮し、18台分の駐車スペースを用意されています。マッサージに通っても直ぐに痛みが再発してしまうという方や、お仕事でずっと同じ姿勢でいる事が多く凝りや痛みが溜まりやすいという方、自己流のマッサージなどではなかなか痛みが取れずに悩んでいるという方におすすめの接骨院で、経験豊富な代表による施術が行われています。骨格の歪みや、首や肩周辺の筋肉の凝りから生じる頭痛や肩の痛み、腰痛、五十肩など、幅広いお悩みに対応しているそうです。肩凝り、腰痛の辛い症状を市販の湿布などでやり過ごしているという方や、痛みを懸念して外出などに制限が出ているという方も、ぬく森接骨院へご相談下さい。
★ぬく森接骨院の特徴について
●ギックリ腰に対応！
ギックリ腰は癖になりやすいと言われています。腰への偏った負担を改善しなければ、何度も再発してしまうそうです。ぬく森接骨院では、ギックリ腰に対する施術が行われています。筋肉や関節の柔軟性の改善やバランスの調整を通して、ギックリ腰になる根本原因の改善を図っているそうです。また、ぬく森接骨院では再発予防の為の運動指導も行われています。
●オーダーメイドの施術でむち打ちに対処！
むち打ちは、交通事故による怪我の代表格であると言われています。むち打ちを放置していると、痛みが慢性化してしまう場合がある為、注意が必要だそうです。ぬく森接骨院は、オーダーメイドの施術でむち打ちに対処されています。事故の状況や筋肉の性質など、個別の条件を考慮して、一人一人に適した施術方法を提案しているそうです。丁寧なカウンセリングの実践も、機能した接骨院の持ち味と言えるでしょう。
※2026年02月現在の編集部リサーチデータとなります
●名古屋市中川区の整体院「カワウチ接骨院」
住所：愛知県名古屋市中川区東起町5丁目48番地西垣ハイツ105
あおなみ線中島駅（愛知県）出口 車7分
あおなみ線名古屋競馬場前駅出口 車8分
お電話、必ずご予約をお願いします
TEL：052-381-6668
診療時間：予約制の為要相談
定休日：木曜・日曜
URL:https://www.kawauchi-sekkotsuin.com/
★「カワウチ接骨院」はこんな施設です
愛知県名古屋市中川区にある「カワウチ接骨院」では、骨盤矯正、骨格矯正、猫背矯正に対応している施設です。姿勢の矯正のWP骨格矯正や運動機能分析システムE.F.A.S等もあります。また背中や肩の痛み、むち打ちやスポーツでの怪我などに対する施術が行われています。中でも頭痛を伴う肩凝りや腰痛といった、慢性的な痛みへの対処を得意としているそうです。施術においては、まず痛みを取り除く事が目標とされています。施術と合わせて、日常生活でのアドバイスや、家庭で取り組める運動についての説明をしているそうです。丁寧な聞き取りを心掛けられているので、症状の気になる点や施術内容について相談しやすいでしょう。定休日は、木曜日・日曜日となります。改善しない体の痛みにお困りでしたら、「カワウチ接骨院」に連絡をしてみてはいかがでしょうか。
★「カワウチ接骨院」の特徴について
●痛みの少ない施術で腰痛を改善！
慢性的な腰痛にお悩みの方に対して、「カワウチ接骨院」では痛みの少ない施術方法を提案しているそうです。強い力を必要としない施術方法である為、痛みに弱い方も安心して受かられるでしょう。「カワウチ接骨院」では、無理なく取り組める方法を紹介しているそうなので、接骨院の利用が初めての方でも安心出来るでしょう。
●全身調整にも力が入られている
「カワウチ接骨院」の全身調整は、腰や背中の痛み、疲れやすさや不眠など、様々な不調を抱える方におすすめしているそうです。全身調整では、インナーマッスルを使って自律神経を調整する事が目標となっています。日々の体のメンテナンスにも適しているそうなので、不調の改善だけではなく健康維持にも有効と言えるでしょう。
※2026年02月現在の編集部リサーチデータとなります
●名古屋市中川区で頭痛や自律神経に強いささしまSorrir整骨院
住所：愛知県名古屋市中川区豊成町1豊成団地2号棟102
TEL：052-362-8350
受付時間： 10：00～21：00
定休日：日曜・祝日
電車：米野駅より徒歩16分ファミリーマート豊成団地店隣接
お車：名駅通りから大須通を経由して西へ1.4㎞
バス：名古屋駅のバスターミナルから豊成団地に停車するバスにお乗り下さい。
★ささしまSorrir整骨院はこんな施設です
腰痛ケアに積極的に取り組まれているささしまSorrir整骨院は、愛知県名古屋市中川区にある整骨院です。施術においては、不調が再発しない体づくりを目標としているそうです。当院は50以上の対応症状を改善する全身整体を主に行います。不調を改善するだけではなく、「疲れが取れる」「目や頭がスッキリした」「寝付きが良くなった」というお言葉を頂けているように、不調を改善するだけでなく、日々の生活で笑顔が増える事を私達は意識しております。ささしまSorrir整骨院では、手法で施術、強い力を必要とせず、痛みの少ない施術方法である為、女性にもおすすめだそうです。個室での施術となりますので安心して施術を受けて頂く事が出来ます。プライバシーに配慮した施術環境が整っているので、繰り返す腰痛や改善しない体の痛みにお悩みの方は、ささしまSorrir整骨院に問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。
★ささしまSorrir整骨院の特徴について
●体の凝りをほぐして自律神経を整える！
自律神経が乱れると、疲労感や頭痛、耳鳴りや目眩などの不定愁訴が現れると言われています。また首や肩の凝りも、自律神経の不調を抱える方に見られる症状だそうです。ささしまSorrir整骨院では、首や肩の凝りをほぐす事で、自律神経の乱れにより呼吸が浅くなっている場合には、呼吸方法の指導もしているそうです。不定愁訴の内容に合わせて施術方法を提案している点が、ささしまSorrir整骨院の特徴と言えます。
●複数の施術方法で筋肉や骨格の乱れを調整！
優しくきめ細やかで、質の高い施術の提供が心掛けているささしまSorrir整骨院では、手技療法を中心的に駆使して、筋肉や骨格の乱れを整え、症状の原因の根本的改善を目指しているそうです。
※2026年02月現在の編集部リサーチデータとなります
●名古屋市中川区はるた整骨院
住所：愛知県名古屋市中川区春田1丁目328グランシャリオ1F
TEL：052-433-0025
定休日：日曜・祝日・木曜日午後・土曜日午後
URL:https://www.haruta-seikotsuin.com/
★はるた整骨院はこんな施設です
名古屋市中川区の交通事故治療が得意な接骨院です。骨盤矯正、姿勢矯正、スポーツ障害も専門的に行っています。首や肩などの痛みも改善する施術が行われています。特に、交通事故による怪我への対処に力を入れているそうです。交通事故による怪我の代表格とも言えるむち打ちに対しては、事故の状況や筋肉の性質などを考慮した、オーダーメイドの施術が提案されています。また交通事故による怪我の後遺症にも対応しているそうです。はるた整骨院では、お子さんや高齢の方も安心して受けられるソフトな施術が行われています。幅広い年代に対応した施術が実践されているので、体の痛みにお悩みでしたら、はるた整骨院を訪ねてみてはいかがでしょうか。
★はるた整骨院の特徴について
●スポーツ障害に対処！
スポーツ障害は、継続的に繰り返されるスポーツ動作による体の酷使が原因で起きると言われています。野球肘やジャンパー膝などが、スポーツ障害の一例だそうです。はるた整骨院では、スポーツ障害に対する施術が積極的に行われています。試合前などで体を休められない場合は、サポーターやテーピングで対処し、出来る限り痛みのない状態を目指しているそうです。スポーツに伴う痛みにお悩みでしたら、接骨院に足を運んでみてはいかがでしょうか。
●丁寧な説明で納得して通える！
はるた整骨院では、丁寧なヒアリングを行っており、利用する方の疑問やご不安を解消出来るよう図を使用して視覚的にも分かりやすい説明が行われています。症状が発生するメカニズムを利用者さんにもご理解頂く事で、痛みがよくなる過程をイメージしやすく、無意識のうちにとってしまう姿勢や身体の使い方の癖の改善点についても、普段から気を付けるよう意識出来るのではないでしょうか。
※2026年02月現在の編集部リサーチデータとなります
