肩凝り

他の整体院や接骨院では、

●電気療法

●マッサージ

●骨盤矯正

を行うのが一般的です。

これらに通わず、市販の湿布で済ませているという方も多いのではないでしょうか？

もちろん、これらで肩凝りが良くなる場合もありますが、実際には

●毎週マッサージを受けているのになかなか改善しない

●湿布はそのばしのぎにしかならない

とお悩みの方も少なくありません。

それだけでは肩凝りは再発してしまいやすいです。

なぜなら、慢性的な肩凝りにお悩みの方は、骨盤だけでなく全身の骨格が歪んでいるからです。

肩凝りを改善に導く為には、身体全体にアプローチをする必要があります。

★呼吸は息を吸う吸気と、息を吐く吸気の二つの動作で成り立っています。姿勢の崩れやストレスによって、息を吐く動作が苦手になってしまい、自律神経にも影響していて、息を吸う時は交感神経に作用し、息を吐く時には副交感神経に作用します。息をしっかり吐く事が出来ないと身体の全体のバランスが緊張状態に傾く為、自律神経のバランスが崩れてしまいます。その結果、肩凝りだけでは無く、睡眠や内臓、高血圧などの他の疾患に影響を与える可能性もあります。

★骨盤周辺にはたくさんの筋肉が付いていて、骨盤の位置がズレる事によってそれらの筋肉に負担をかけ、姿勢が崩れる原因になります。骨盤の位置を整える事によって、全身にかかる負担を取り除きます。

★巻き肩の原因となる腕の捻れや硬くなった筋膜を緩める事と、上手に動いていない筋肉を動かせる様にするソフトな体操を組み合わせる事で、人が本来持っている機能を十分に発揮出来るようにして、姿勢を整えます。また、負担のかからない座り方、動き方を身に着けて、肩凝りが再発しない様にして行きます。

★身体の緊張を取り除いたり、姿勢を整える事でお腹や胸が動きやすくなり、正しく動かせる状態で、適切な呼吸法の練習を行う事で、お腹や胸を使った正しい呼吸法を行える様にして、肩凝りを根本から解決します。

肩凝りの原因を

●悪い姿勢

●腹圧の低下

●自律神経の乱れ

だと考えています。

呼吸が浅くなっているかも？

姿勢が悪くなると、胸郭の動きが制限されて横隔膜の力が弱まり、お腹に掛かる圧力が低下し、深い呼吸が出来なくなり、自律神経が乱れてしまい、眠りが浅くなり、寝ても疲れが全然取れない、胃腸の働きが悪くなる、足が浮腫やすくなる、代謝が大きく落ちる、顔色が悪くなる、などの症状が現れます。

その結果、人間に備わっている自然治癒力が本来の力を発揮できず、慢性的な肩凝りを起こしてしまうのです。

そこで当院では、悪い姿勢を整え正しい姿勢を取り戻す事で慢性的な肩凝りを改善に導きます。

さらに、自然治癒力が正常に働くように腹圧、自律神経も調整して行きます。

当院は、お身体を症状が再発しにくい状態に導けるようにして行きます。

もし、あなたが辛い肩凝りでお悩みでしたら、お気軽に当院にご相談下さい。近隣整体にない技法を是非、体験してみて下さい。お待ちしております。