姿勢

現代人は日常での活動量、運動量の低下によって身体のセンサーが働く機会が少なくなっています。するとセンサーの機能は衰え、自分の身体をどの位置にもっていけば良いのかがわからなくなってしまいます。身体は無意識に姿勢を崩し、背骨や関節に寄りかかって圧力をかける事で自分の身体の位置を確かめようとするのです。

そして、姿勢は脳によってコントロールされています。姿勢や身体をコントロールするのに大切な脳の機能が低下していると、姿勢が悪くなりやすくなります。その為、脳に対するアプローチを行わなくては姿勢は良くならないのです。

運動不足以外にも、パソコン、スマホなどの使いすぎ、栄養不足などが挙げられます。

脳への情報の８割は、眼から伝達されると言われています。パソコン、スマホによる視力や眼球運動の低下は脳の機能を低下させる大きな要因であると考えています。

脳がしっかりと機能する為には十分な栄養が必要です。食べ物からの栄養はもちろんですが、脳を働かせるには酸素が必要です。口呼吸や、呼吸のペースの乱れによって酸素が十分に供給できないと、脳の機能は低下してしまいます。

これらと運動不足が原因で脳の機能が低下します。

また、センサー機能の低下に日頃のストレスが加わると、過剰な緊張状態に陥り、肩こりや腰痛と行った症状にも繋がるのです。

★ 身体のゆがみを整える

脳からの指令が適切に行われていたとしても、筋肉の硬結などによってブレーキが掛かってしまうと、思い通りに動かす事が出来ません。まずはブレーキを取り除き、動きやすい身体を作ります。

★ 上手に動いていない個々のパーツを動かせるように整える

普段動かす機会が少ないパーツは、動かし方を忘れてしまっています。個々のパーツが動かない状態で全身の運動をすると、動かないパーツの代わりに動かしやすいパーツが過剰に動いてしまう代償動作で補おうとします。代償動作は痛みや別の問題を発生させることに繋がります。 　　

 多様な運動を行う事で身体のセンサーを目覚めさせます。

仰向け、うつ伏せ、四つばい、立位など様々な姿勢の低強度のエクササイズを、人間の発育発達に基づいて行います。発育発達に基づいて一段一段ステップアップしていく事で、どなたにでも結果が出るようにサポートさせて頂きます。 　　  

整体と運動以外にも様々な分野にアプローチします。

整体と運動と並行して、視覚、栄養、呼吸などにもアプローチすることで、身体の機能全体を高めます。運動だけ行っていても身体全体の機能が十分に働いていないと、脳が不活性な状態に陥るため姿勢は良くならないのです。

近隣整体にはない技法を是非、体験してみて下さい。お待ちしております。