主な原因は、筋肉の緊張によるこわばりや、筋肉量の減少で、筋肉が効率良く働いていないから、体の中で、多くの熱を発生させる部位は筋肉です。ですから、体温を上げる為にも、筋肉をほぐし、活発に働かせる事が大切。また、冷え性の人が浮腫やすいのは、冷えるからくる筋肉のこわばりで、リンパの流れが悪く、老廃物や水分が滞りやすいからです。

冷え性でむくみやすい人は、まずは脹ら脛の筋肉をしっかり働かせる事が大切です。脹ら脛は、体全体に血液を送るポンプのような役割があるからです。脹ら脛の筋肉がサボっていると、足の指、手先は冷たくなってしまいます。

脹ら脛に圧力をかけたり、足首、足指、足裏のツボを刺激して、血液を体の末端まで流し、冷え性・浮腫を改善しましょう。近隣整体にない技法を是非、体験してみて下さい。お待ちしております。