その結果、さまざまな生活習慣病を改善する事が出来ます。高血圧の方は、交感神経の働きが過剰に高まると、血管がギュッと収縮します。細いホースと太いホースに同じ量の水を流せば、細いホースの方に強い圧力がかかるのと同じ理由で、血管の収縮が過剰になると血圧が高まってしまいます。逆に副交感神経の働きがたかまると、血管は適度に緩んで、血管への圧力を減らす事が出来ます。息を吐く時に副交感神経は高まります。吐く時間が長いブリージング整体の「呼吸体操」は、自律神経のバランスを整え、血管の収縮と弛緩を適度に保ち、高血圧の改善が期待出来るのです。脳梗塞・心筋梗塞は浅い呼吸が常態化している人は、交感神経の働きが高まっている為、細くなった血管の中を血液が勢い良く流れて行きます。血液の中には赤血球や白血球、血小板などがあり、それが高速で流れて行く為、血管の内側の細胞が傷ついてしまいます。その傷に血小板などが引っ掛かり蓄積していくと、血栓が出来ます。その結果、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まってしまうのです。それを回避するには、ゆっくりとした深い呼吸によって、副交感神経を高めて、血管に躍動感を与える事が大切です。また、汚い腸から生まれた汚いドロドロした血液も、血栓を生み出すリスクを高めます。「呼吸体操」でしっかりと腸のマッサージをして予防しましょう。糖尿病は遺伝的要因ではなく生活習慣によって発症する糖尿病の治療では、食事のコントロールは必要不可欠です。しかし、食生活を改善しても、なかなか治療がうまくいかない人がいます。その大きな要因は血流不足にあります。血流が悪くなると、血糖値を下げる働きがあるホルモン、インスリンの分泌量が減り、血糖値が上昇。その状態が続くと、血液がドロドロになって更に血流が悪くなるのです。そしてインスリンを多く分泌しようと、膵臓に負担がかかって、糖尿病の原因となります。自律神経のバランスを整えて血流をアップさせる事は治療においても重要ですが、予防の意味でも、血糖値が高めの人には「呼吸体操」がおすすめです。近隣整体にない技法を是非、体験してみて下さい。お待ちしております。