骨盤が左右どちらかに傾いている人は、脚の長さに違いが出やすく、片方の膝に負担がかかり、膝に痛みが出やすい。また、O脚やX脚の人は、脚の歪曲により膝を酷使する為、常に膝周辺の筋肉が硬く、緊張しています。O脚やX脚は、もとを辿れば、おもに悪い姿勢による骨盤の歪みが原因です。

他にも、筋力の低下により股関節が緩む事で、膝が捻れたり、膝のお皿がズレて痛みが出ます。太り過ぎの人も膝を酷使しています。

膝の痛みを解消する簡単な対処法は、膝のお皿と、その周辺の筋肉を動かして、緊張をほぐす事です。他にも、膝は胃を通る経絡（胃経）と繋がっている為、胃の疲れは膝の痛みに影響します。胃の休息時間を意識する事も大切です。